怎样有效的去除皱纹抗衰

3多为肌肤补充维C

有研究发现维C不仅可以促进胶原蛋白的生成，并且还能防止UVA和UVB对肌肤造成损伤。尤其是夏季选择一款具有维C成分的面霜，是一个不错的决定哦。消除皱纹抗衰老的方法，尤其是办公族们还可以买一瓶维C放在电脑旁，每天坚持吃一粒，坚持下来也会有意想不到的好美容效果哦！

4多摄取具抗氧化功效食物

如维C、维E、绿茶多酚、葡萄多酚等，这些对肌肤都能起到抗氧化的作用，另外也可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。