流臭汗学好5个招能变香汗

4改变饮食习惯

爱吃肉类与油炸食品会让位于腋下乳晕及阴部的顶浆腺活跃，导致汗水变得浓稠，异味加剧。此外，肝脏的解毒功能衰弱，会无法有效分解氧，使得氧转换成臭味物质排到体外产生体臭。因此，以蔬菜等低脂肪食物为中心的饮食习惯，才可有效地改善汗臭情况。

5多吃抑制体臭的食物

蔬菜、海藻类、梅干等食材富含食物纤维并且少油脂，能够调整肠道健康，减少体臭产生。