高血脂人群日常饮食该怎么吃
2017-09-01 09:04 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页
导读:4补充蛋白质 经常吃适量鱼、禽、瘦肉，少吃肥肉和荤油;常吃水产品，尤其是海鱼，可摄入优质的蛋白质;应禁食肥肉、动物内脏、人造黄油、奶油、点心
4补充蛋白质
经常吃适量鱼、禽、瘦肉，少吃肥肉和荤油;常吃水产品，尤其是海鱼，可摄入优质的蛋白质;应禁食肥肉、动物内脏、人造黄油、奶油、点心等。
5保证能量摄入，并适量增加运动
防止超重和肥胖，吃清淡少盐的膳食，常喝茶。
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