7个小贴士有助于促进大脑健康

1. 控制血压；

2. 控制胆固醇；

3. 维持血糖的正常水平；

4. 经常性的体育锻炼；

5. 健康饮食；

6. 防止体重过大；

7. 不要吸烟或尽早戒烟；

健康的大脑标志着人们能够集中注意力、接受与理解外界传入的信息、学习与记忆、交流、解决问题以及作出决定、调节机体运动与情感。认知能力障碍的人在以上这些方面中会存在一项或多项的障碍。由于引发心脏疾病的动脉粥样硬化现象在儿童时期就有可能发生，因此尽早养成健康的生活习惯对于保持健康的大脑是十分关键的。