轻松教你如何消除“胀气”！
2019-02-19 08:47 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页
导读:腹胀和排气是人体消化分解食物的过程中产生的正常现象。当人体废气难以通过打嗝或肠胃胀气的方式释放出去的时候，往往就会在消化道聚集，导致腹胀。怎样才能缓解腹胀呢？
轻松教你如何消除“胀气”！
1不要憋气不放
很多人为了避免尴尬，会憋着气不放。但是事实上，放屁是人体的必要功能之一，可以帮助释放消化过程中产生的副产品。憋着气不放只能更加疼痛、感到不适。不要憋着气不放，找一个合适的地方放出来吧。
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