导读:怎么提升宝宝免疫力? 没有什么灵丹妙药吃了之后,孩子免疫力就提高了,比如现在流行的匹多莫德,没有用,大家不要去花那个冤枉钱了。可以通过以下
没有什么灵丹妙药吃了之后,孩子免疫力就提高了,比如现在流行的匹多莫德,没有用,大家不要去花那个冤枉钱了。可以通过以下几点提高免疫力:
1均衡饮食
各种营养搭配合理,为免疫系统建设提供原材料;
2适当运动
但也要注意别累着孩子,适当运动能调整孩子身体组成的蛋白、脂肪等比例,更好的建设免疫系统;
3适度接触病原
具体就是家里别用消毒剂,经常带孩子外出接触大自然,这样能小剂量病原刺激免疫系统产生相应的抗体又不生病;另外,家里养个宠物,比如小狗,它们经常出去玩,会带一些病原在爪子上,孩子们可以通过接触它们,少量的接触病原,也会提高孩子的免疫力,并且过敏性疾病的机会也会少些。
4按时接种疫苗
疫苗可以刺激身体产生相应抗体,但又不会导致疾病的;
总之,不用担心,免疫缺陷的孩子非常少,大部分孩子都是虽然会间断有些感冒发烧,但都是健康的,不要着急,孩子们都会自己长大。