吃出来的美，敢晒素颜才是真女神！

4红豆薏米粉--祛除体内湿气

如果体内的湿气比较重，也会对人的容貌产生不好的影响，比如头发爱出油，头发爱出油，面部油量偏重等。祛湿最好的日常祛湿食物。红豆具有补血、利尿、消肿的功效，薏米含有丰富的氨基酸和维生素，具有利水、健脾胃、清热、解读等功效。红豆和薏米搭配，能够改善人体的代谢循环，消除水肿，排除毒素。