脱发人群越来越多，教你几个止脱生发的好方法！

5缓解精神压力

脱发与精神压力大、睡眠不充分有着密不可分的关系。精神压力大，长期处于紧张、焦虑、疲劳的状态，就会导致睡眠质量差，这样会加重脱发。所以我们要放松心态，提高睡眠质量，这样才能有助于缓解脱发的状况。

6柚子核止脱生发

如果头发发黄、脱落严重，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天将汁水涂拭头发及头皮2－3次。这可以加快毛发生长。

其实止脱生发是一个渐进的过程，不管是用什么方法生发，都是不可能一蹴而就的，需要我们长期的坚持。只要我们方法正确，并坚持下去，头发迟早是会长出来的。