牙线的正确使用方法 如何选择牙线

 　　牙线相对于牙签而言更能帮助我们清洁牙缝内残留的食物残渣，对牙齿的伤害也相对较小。那么怎样使用牙线呢？

　　牙线的正确使用方法

　　我们日常使用的普通牙线一般是装在一个带滚轮的小圆盒内，牙线缠绕在滚论上，使用时，可以很方便的拉出来，比较容易随时携带。

　　首先，拉出一段牙线，具体长度以自己适合使用的感觉为准，一般牙线盒上要求的长度太长，浪费了很大一部分。

　　其次，将压线的两头缠在两只手的食指上，如果嫌缠的麻烦，也可直接用手指捏住牙线的两头，但是这样容易松掉，不过松掉也没关系，再拿起来就是了。

　　最后，两手把压线绷直，然后慢慢的放入牙缝之内（可以左右滑动着向下放入），轻轻的放到牙缝的底部，这时开始往牙齿一侧方向方向拉出，去掉杂质之后，然后再同样步骤操作牙齿的另一面。就这种方式反复用到其他牙缝之间。

　　使用牙线的注意事项

　　虽然牙线在日常生活中的使用十分频繁，但仍有一些值得我们注意的事项。

　　1、牙线放入牙缝时要慢慢滑动住放，以免太过用力伤害到牙龈。

　　2、牙线最好是每天晚饭后使用一次，用的过多对牙齿也有伤害。

　　3、牙线并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。

　　4、牙线是一次性的用品，用后请不要再次使用。

　　5、一定要购买正规品牌的牙线，以免牙线本身对身体有危害。

　　关于牙线的小常识

　　一、牙线的种类

　　1、含蜡和无蜡牙线

　　一些牙医喜欢含蜡牙线，他们觉得摩擦力比较大，有助于清洁牙结石及牙菌斑。事实上含蜡牙线和无蜡牙线并没有明显的差距，含蜡牙线的效果仅仅是稍好。另一方面，有些人发现含蜡牙线比无蜡牙线更容易在牙齿之间移动。

　　2、特氟龙牙线

　　这种类型的用牙线使用起来又快又轻松。因为它是由特氟龙制造的，这意味着它不会粘在从你的牙齿之间，它运动起来非常容易。

　　3、带状牙线

　　这是厚度比常规类型厚的牙线，主要用于牙齿间隙大的情况。它是一种理想的新型牙线。它也是光滑的，可以在牙齿之间顺利滑动。

　　4、振动牙线

　　振动牙线易于使用，并有额外的优势。。但是他们也比其他传统牙线更昂贵。

　　5、带棒牙线

　　这种牙线是由尼龙制成，使用方法与其它任何一种牙线相同。不同之处是末端戴一根硬棒，不用缠在手上。另外对于牙齿矫正时比较方便的通过弓丝牙齿的间隙。

　　6、矫味牙线和无味牙线

　　有一些牙线添加了矫味剂，例如薄荷、水果味。使用起来口感很好，更令人愉快。还有一种用含氟牙线，能够防止蛀牙。

　　二、牙线应该什么时候用？

　　那么牙线应该什么时候用呢，一般我们是推荐在饭后的，不过白天很多情况都是在学习或者上班，机会比较的少，所以在晚饭后及睡前是最佳的选择，最好可以照着镜子（比较有底清理也比较干净）用完牙线之后要记得漱口。

　　三、牙线有没有坏处？

　　牙线的使用是没有坏处的，只要你掌握使用方法的话（使用牙线的时候，放进牙齿牙缝时，不要太用力，避免损伤牙龈）（同时一天差不多1-2次的牙线清洁，次数不需要太多）经常使用牙线可以让你的牙齿更加的健康哦～

　　四、牙线不可以重复使用

　　有些朋友为了贪图方便，同一根牙线重复使用，这是非常不可取的，因为牙线清理牙齿之后会带有非常多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，所以一定要注意！

　　如何选择牙线？

　　牙线用尼龙线、丝线或涤沦线等纤维制成的细线，是一种清洁牙齿的用品。用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。

　　清洁牙齿，很多人已经习惯使用牙线，选牙线时最好不要选择树杈状的牙线，这种牙线较短，难以进入牙周袋内，而且一根只能清洁一颗牙齿，相对较为浪费。最好选用卷成轴状，可以随意拉取的牙线，或弓形线。

　　在选择牙线时应因人而异，如果牙龈容易上火或有口气，可以选择添加薄荷或其他香料的牙线，或添加氟化物及其他抗菌成分的牙线，能够抗菌消炎;通过很紧的牙间隙时，如果牙线磨破或撕成细丝条，可选用上蜡的牙线;对于一些不太会用手使用牙线的人，可选用小的牙线架。

　　另外，使用牙线时，每个牙面都要上下剔刮4～6次，直至牙面清洁为止，用完后一定要漱口，以祛除遗留下来的菌斑和食物残渣。当然，用牙线不要用力过大，以免损伤牙龈。