子宫全切后的保养方法 子宫全切后多久能下蹲

 　　“子宫全切后多久能下蹲？”很多女人都在意并且想要咨询这个问题，毕竟这是为了身体考虑。小编提醒，对此有疑问的女人，请往下看吧。

　　子宫全切后多久能下蹲

　　建议在术后7天及以上在下蹲，而且这个时候蹲的时间要把握住，不能太久，不能身体受不了。想要如同术前一样自由下蹲的话，起码要30天及以上，因为这个时候，伤口都已经完全愈合了，和往常一样下蹲并不会影响你的盆肌健康。

　　这里需要提醒的，不管你的身体素质有多好，做完子宫全切手术之后，千万不要过早下蹲，因为术后阴道残端的位置需要用线缝合，过早下蹲的话，很容易造成盆底肌松弛，这样一来就很容易出现阴道口坠胀不适。

　　温馨提示：子宫全切手术之后，为了避免下蹲，当你要排尿或是排便的时候，请使用马桶如厕。

　　子宫全切后的保养

　　1、注意情绪

　　积极的情绪有利伤口愈合，因此，做完手术之后，女人们要放宽心。不要整天纠结自己所患的病，会不会又复发的可能性，别过于焦虑和担忧。

　　2、注意休息

　　做完手术的人，在术后一周之内，基本上都是应该卧床休息的。不然，对伤口的恢复有很大影响。但是并不是让你整天都待在床上，当你精神头比较好，体力也有的时候，应该适当下床慢步走动。这样子做，能够让你的肠胃早些恢复功能。

　　当你做完手术超过了一周之后，可以走出家门，做些户外活动，比如说外出散步。其他的活动还是尽量不要做，尤其是需要负重的、消耗大量体力的。因为这样子很容易造成阴道顶端的切口缝线脱落，致使你出现出血问题。

　　3、注意营养

　　做手术对人体的损伤是极大的，为了身体尽快恢复，就要补营养。其中，建议做完子宫手术的人，平日了应该多吃一些对伤口会有利的，能够快速补充体力的食物，比如说着这些食谱：

　　A、瘦肉汤

　　准备好200G的无花果，100G的太子参，25G的猪瘦肉。

　　之后将全部食材洗好，洗好后前两种直接放入炖蛊中，而瘦肉则切片，或是切块后再放入炖盅中。

　　然后加水淹没食材，如果想多喝点汤，那么就多加一碗水。隔水炖上2个小时之后，加入食盐调味就行了。

　　B、鲈鱼汤

　　准备好300G的鲈鱼，50G的枸杞子，15G的大葱，5G的姜。

　　然后将鲤鱼宰杀处理后洗净，之后放入盆中往鱼身上倒10G的料酒，抹均匀之后加些盐再涂抹均匀。

　　之后洗好大葱切成段，洗好姜切成片，之后将葱段和姜片塞进鱼腹之中。弄好后将鲈鱼放入汤锅中，加入5大碗的高汤，倒入洗好的枸杞之后，加盖炖煮。

　　最后等到鲈鱼熟了，加入少许的食盐调味就可以吃了。

　　这两款汤喝起来都很美味，而且营养价值高，尤其适合做完手术后，身体比较虚弱的人食用。因此，建议术后肠胃恢复了一些的病人，不妨让家人给你炖汤喝。