蜂蜜的护肤方法 如何用蜂蜜来美白

 　　日常生活中，可以起到美白作用的食物是比较多的，蜂蜜就是一种美白食物，我们了解会发现，用蜂蜜洗脸能够加快我们肌肤的新陈代谢，增强肌肤的活力，减少黑色素的沉积，让我们的肌肤变得更加洁白。那么怎样用蜂蜜进行美白呢？

　　取新鲜、纯净、浅色、不易结晶的优质天然蜂蜜，装入玻璃容器内。每次洗脸时，先用温水清洗面部，然后倒出适量蜂蜜在手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，注意眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩;额部抬头纹作垂直按摩;鼻子两侧环状按摩，鼻梁边缘作上下按摩;颈项部位由下而上按摩;耳朵两侧上下按摩;口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。

　　蜂蜜洗面不仅简单方便，而且美容效果十分显著，使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，长期使用，效果尤其明显。

　　喝蜂蜜水的好处：由于蜂蜜中含有80%以上的糖类及少量蛋白质，而且这些物质都是以活性成分存在，不需要经过转化就可以直接被*吸收。蜂蜜中的糖基本属于单糖类，能迅速变成我们所需的能量。另外，蜂蜜中还含有维持各种消化吸收关键活动的维他命、矿物质、酵素等。因此，经常饮用蜂蜜水的好处有均衡营养、增强体力、增强*的自然免疫力等。

　　喝蜂蜜水的坏处：如果经常空腹喝蜂蜜水的话，不仅不会有益于身体健康，而且还会引起胃酸过多，导致胃溃疡或十二指肠溃疡的发生。一般来说蜂蜜水应该在饭后1-2个小时之后再喝。另外，要是你肠胃不好，在喝蜂蜜水的时候，水温最好不要超过30℃，以免引起腹泻、肠胃炎等病症的发生。

　　以上就蜂蜜美白的作用进行了介绍，希望能够引起大家的重视，我们都想让自己的肌肤变得洁白无瑕，平时我们要养成良好的饮食习惯，多吃一些利于肌肤美白的食物，对于一些不利于肌肤美白的食物少吃或者是不吃，希望每个人的肌肤光洁无瑕。