缓解眼部皱纹的方法有哪些

 　　现在一些女孩子虽然年纪不大，但是眼睛上却出现了皱纹，之所以会有这种情况，主要是由于不良的习惯导致的。针对眼部皱纹多的处理，患者首先要注意饮食多吃富含胶原蛋白的食物，其次是护理眼部的时候，可以适当的涂抹一些眼霜，平时外出的时候还要注意防晒。

　　眼部皱纹多该怎么办？

　　1、多吃胶原蛋白食物

　　如果女性皮肤里缺少胶原蛋白的话，皮肤就会出现松弛的现象，建议广大的女性，在平常多吃一些胶原蛋白丰富的食物，能起到去除皱纹增强皮肤弹力的作用，能让皮肤看起来更加饱满哦。可以多吃猪蹄，鸡皮，鱼头，猪皮以及鱼汤等食物，这些食物的胶原蛋白以及蛋白质都非常丰富。

　　2、选择合适的眼霜

　　女性过了25岁以后，眼部皮肤衰老的就会比较多，因为这个部位一般都比较脆弱，眼下长皱纹和平常使用的眼霜也有很大关系。平常最好选择不含油脂的眼霜，应该选择富含维生素E颗粒，以及天然植物精华萃取而成的眼霜或是眼部护理产品。眼部护理产品的选择十分重要，如果产品选错，很有可能会导致眼下皱纹越来越深哦！眼部皱纹多该怎么办？除了平常使用眼部护理产品以外，还要注重眼部的补水哦。眼周肌肤和脸部皮肤一样同样需要补水，当眼周肌肤水分充足时，也能大大减少眼周皱纹的产生。

　　3、注意睡眠注意防晒

　　现在很多年轻人都存在熬夜的习惯，其实熬夜对身体的影响是很大的，而且会影响一个人的气色甚至是产生皱纹。所以，眼下有皱纹的朋友平常一定要注意不能熬夜，否则眼下的皱纹会越来越深哦。如果你保持一段时间睡眠良好，或许能改善你的下眼纹哦。其次，外出也要注意防晒。紫外线也是会加深皱纹的，还会导致长斑。

　　4、饮食调节

　　通过合理的饮食合理，能够有效的改善自己的肌肤状态，建议在平时多吃猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、鱼头、鱼汤等富含胶原蛋白的食物，能增强皮肤表层的修复功能，使其变得光泽饱满，同时减少细纹，令肌肤变得光滑而富有弹性。

　　5、多使用富含维他命的美容护肤品

　　出门喜欢化妆的女性，在平时也需要注意护肤，不能只化妆不护肤。想要预防和消除下眼纹，建议平常多使用富含维他命的美容护肤或化妆品，这样才能防止皮肤受到损坏。富含维他命的护肤或化妆品对皮肤来说害处很小，反而对皮肤还有好处，并且能让肌肤得到充足的营养，从而起到抑制和消除皱纹的作用。

　　6、尽量不要长时间对着电子产品

　　现代化的生活我们都离不开电子产品，但是长时间对着电子产品，对肌肤损害是很大的。太多人成天就是玩电脑手机，电脑辐射对面部眼睛是有很大伤害的。因而不要长时间坐电脑前，要隔1小时左右多走动走动，并用清水洗下面部。眼部皱纹多该怎么办？平常要尽量减少过度用眼的可能，如果因为工作或学习原因无法避免，则需要合理用眼。在工作或学习一段时间后，一定要给眼部一定的休息时间，平常也可以多给眼部做按摩来缓解。

　　7、去角质后再按摩

　　在护理肌肤的时候，如果个人的角质层太厚，还是比较容易长皱纹的，所以平常去角质还是有必要的。有下眼纹的朋友们或许要考虑去一下角质了，这也是防皱的关键一步哦。在去完角质后给眼周使用保养品，加入按摩以及热敷眼下一起，能让皮肤的皱纹淡化。并且还能让保养品更好地渗透到皮肤中，从而起到改善眼下皱纹的效果。

　　良好的生活习惯，可以快速的改善肌肤的问题，让你远离皱纹等肌肤问题困扰。最后，提醒广大的女性，在平时喜欢玩手机的话，一定要合理的安排自己的时间，千万不要长时间拿着手机，或者是对着电视等电子产品。条件允许的话，可以定期去医院做皮肤按摩。