呼吸困难该如何缓解

 　　很多疾病都会出现呼吸困难的症状，有些病症发作时的呼吸困难需要进行及时的处理，那此时呼吸困难怎么办？接下来小编便要为大家介绍呼吸困难怎么办的相关内容。

　　一、 胸闷气短呼吸困难怎么办

　　专家指出胸闷气短是一种主观感觉，轻者有可能若无其事，重者却则觉得难受似乎被石头压住胸膛，甚至会发生呼吸困难。胸闷气短可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生某些疾病的早期症状。

　　一般情况下胸闷气短主要分为功能性胸闷与病理性胸闷。对于因心律失常、肺气肿、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸、支气管炎、气管炎、肺心病、气管狭窄、先天性心脏病、冠心病以及心肌炎等疾病因素引发的胸闷气短，一定要到正规的医院进行全面的检查并需要积极的治疗。

　　对于因情绪过于激动、过度劳累以及气压过低等功能性因素引发的胸闷气短，则要注意经常保持室内空气流通减少到气压过低的环境，努力注意保持良好的情绪保持乐观的心态避免过度劳累，适当的加强体育锻炼注意保证充足的睡眠等，努力消除胸闷气短症状。

　　二、 老人呼吸困难怎么办

　　1、 扶患者坐起并两腿下垂，以减少静脉血液的回心血量，从而降低心脏的负荷，还可以减少腹腔脏器对肺部的压迫减轻症状。

　　2、 有条件的话及时吸入氧气纠正缺氧。

　　3、 如果血压较高，可以含服硝酸甘油片，每次1-2片，特别紧急时可以将硝酸甘油嚼碎含服。硝酸甘油可以扩张静脉，减少回心血量，用量加大也可扩张动脉从而降低心脏前后负荷。硝酸甘油还可扩张冠状动脉，使心肌血流量增加、改善心肌缺血。但要注意血压偏低时绝对不能用硝酸甘油，否则会使血压进一步下降加重病情。

　　4、 尽快拨打120急救电话，并说明具体情况。

　　三、 孕妇呼吸困难怎么办

　　1、调整姿势

　　如果孕妈妈在做一件事的过程或者是因为某一动作突然感觉呼吸困难，孕妈妈就要克服困难调整一下此时的姿势，这样能够有效缓解呼吸困难。调整完姿势之后最好是休息一会。

　　2、不管在做什么事，要时刻记得自己是孕妇，动作都要缓慢进行

　　如果发现自己动作过快有点上期不接下气时，就要放慢自己正在做的动作，并调整自己的呼吸掌握呼吸的节奏，然后停下动作休息直到自己呼吸舒畅。

　　3、要学会减轻肺部的压力

　　要减轻肺部的压力就要用正确的方法坐好，如坐在椅子上要坐直挺胸，这样才能够有效的缓解肺部压力，不能摊在椅子上这样会挤压到肺部，造成肺部因压力而呼吸困难。

　　4、平时应该多多运动

　　呼吸困难很多时候也是因为孕晚期，孕妈妈没有经常运动，造成呼吸系统有点懒散了，经常运动可以锻炼肺部的力量，还能增加身体内部机能的协调性，有效提高呼吸系统的能力，而且对以后的产也很有帮助。

　　5、要调整好适合自己呼吸的睡姿

　　有很多时候，孕妈妈们感觉呼吸困难是在睡觉的时候，因为睡觉躺在床上，孕晚期的胎儿较大，很容易压迫到肺部或者是呼吸系统，因而孕晚期孕妈妈准备睡觉的时候要以半躺的方式睡觉，就是要垫高头部和背部，这样半靠着的姿势比较不会因为宝宝而影响到呼吸，也就能缓解呼吸困难了。

　　6、尝试着改变呼吸的方式

　　可以把深度腹部的呼吸方式改成胸部呼吸的方式。一般来说这需要孕妈妈们试看看哪种方式更适合自己，如果遇到呼吸困难是，可以尝试着改变。

　　7、要放松心情

　　有些时候孕妈妈们感觉到呼吸困难，并不是因为生理因素，而是因为心理因素。很多第一次怀宝宝的孕妈妈们越到分娩时期就越紧张，长时间的紧张就容易导致焦虑，而焦虑的一个表现症状就是呼吸困难，所以孕妈妈们要学会调节自己紧张的情绪，不要过于担心宝宝或者是但是分娩的疼痛等一些问题，一切顺其自然便会好的。