老年人日常如何保护耳朵 哪些方法可保护耳朵

 　　到了老年时期后，为之耳部的听力有极大下降，这不时给其日常生活和自身健康带来很大困扰，所以有时不得不借助助听器的帮助，使其这与日常经常性的接触机器轰鸣、服用对耳部有害的药物等都有关。那么，老年人日常如何保护耳朵呢？

　　1、避噪音

　　老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原木开始衰退的听觉更容易疲劳，一导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪音的干扰，是老年人保护听力的首要一条。

　　2、慎用药

　　应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物易引起耳中毒而损害听力。

　　3、戒挖掏

　　经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可用棉签沾少许酒精或廿油轻擦耳道，亦可内服维生素B，C和鱼肝油。

　　4、多补肾

　　中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用些补肾的药物，如六味地黄丸、金匿肾气丸、龟龄丸以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对保护听力颇有裨益。

　　5、常按摩

　　按摩耳垂前后的风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中）和听会穴（在耳屏前下方，下颇关节突后缘之凹陷处），可增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5一10分钟，长期坚持下去即可见效。

　　6、熄肝火

　　老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

　　上述就是有关预防老人耳部听力的方法，使其在平时生活中中老年人最好避免过多接触噪音，对于身体有发生疾病时要尽量避免服用对耳部不利的药物最好，提醒老人的是在平时要多食用些对耳部有保健的食物对耳部保健是非常有帮助的。