健康生活家居环境很重要 9妙招清新居家空气

1保持通风

居家两面都要开窗，最好每间房间要有窗，才可达到良好的通风换气条件。减少不必要的隔音墙;利用活动隔门，满足不同的需要。中庭可种植花木草皮，加强空气流通，使水分蒸发、空气清爽。

2使用空气清净机

空气清净机对去除灰尘、微生物有效果，但是去除化学污染物质的能力有限，苏慧贞教授提醒。根据台大所做的空气清净机效能评估发现，微生物灰尘的去除率约在40～90%，且开启30～50分钟后浓度达平衡。可选用使用静电集尘的(HEPA)清净机，因为可以去除99.9%的悬浮微粒，像是霉菌、真菌、灰尘等小于0.3微米物质的东西，但是如果家里有养狗养猫，毯子陈旧、家里面灰尘很多或窗子永远是开的。

3禁烟、禁烟、禁烟

禁止在家吸烟。二手烟伤害任何人，尤其小孩。无论任何污染，小孩子都是暴露最多，最容易受影响的。家中若有吸烟者，会使小孩增加过敏的机率，且较容易受到呼吸系统的感染。研究发现，家中环绕香烟气的小孩比一般小孩更易罹患支气管炎和肺炎。且香烟里含有4千多种化学物质，其中40种以上已知会产生癌症，包括苯，日本和美国的研究显示，即使妇女本身不抽烟，仍比家里夫妻都抽烟的妇女，得肺癌的比例高上2～4倍。