记忆力减退怎么办？ 三招帮你提高记忆力

中药方剂可以买核桃仁、红枣各60克，杏花30克(去皮尖)回家后研成碎末备用，再取酥油、白蜜各30毫升，白酒1500毫升。将白蜜、酥油溶化，倒入白酒中调匀，然后再将其余3味药材碎末后放入酒内，密封。浸泡21天后即可饮用，每次服15毫升，每日2次。方中红枣味甘性温、脾胃经，可补中益气，核桃仁能通经络、润血脉，二者配合滋养阴血效果佳。

食疗方法治疗健忘症没有天然妙药，因此需要防患于未然，保持良好情绪使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑的活力，提高记忆。少吃甜食、咸食和油炸食品，平时也可将健脑食品与米配合，做粥以食用，如龙眼能大补气血、养气安神，熬粥食用可补虚疗损。将龙眼肉20克，大米60克共煮，快熟时加入适量冰糖调味，再煮二三沸即成。

记忆力衰退不仅给我们的生活带来很多不便，还会引发许多健康问题。以上三个方法为健忘的人们带来了福音，尤其是老年人更应该多吃一些补气养肾的食方，例如核桃、红枣等食物，这样既能补充身体营养，增强身体抵抗力，又能补脑，增强记忆力。