花粉过敏受罪者 6类食物帮您缓解过敏症状

6类食物帮您缓解过敏症状

1酸奶等富含益生菌的食物。

《英国皮肤病学》杂志上的一项研究显示，孕妇在孕期和产后喝含益生菌的酸奶，可减少婴儿患湿疹的几率，同时能降低婴儿患其他过敏症状的风险。

2八角、茴香等香辛料。

美国临床营养顾问珍妮特·马卡罗博士指出，八角、茴香、花椒、芥末、胡椒等香辛料可以通过刺激呼吸道黏膜纤毛，减轻鼻塞等呼吸不畅症状。