吹吹口哨可以减少皱纹 日常3个妙招给你亮白嫩肤

虽然黑色显得的健康，风情万种，但众多美女还是希望自己白一点再白一点，为此不惜花大钱买各种美白护肤品，其实最健康的美白还是吃出来的，请看下面的吃什么水果可以美白。

1猪脚汤

猪脚汤增能够加肌肤的弹性。由于猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。

2弥猴桃色拉

弥猴桃色拉能够帮助肌肤排毒。因为水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

3豆浆

豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。

4红糖糕

红糖糕能够加速代谢速度和美白。由于红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。

5蜂蜜红枣茶

在日常生活中，我们知道蜂蜜红枣茶可以补血，但是大家知道吗，蜂蜜红枣茶不仅可以为大家活血、补血，还可以达到美白的效果哟，希望可以帮助大家哟!