春季痘痘疯长是怎么回事 教你由内而外调理娇嫩

1闷罐子更容易长痘痘

因此，想要在春天保持皮肤健康，必须坚持“内外兼修”。首先，应勤饮水保持皮肤水润，沐浴和洗脸都别太勤。其次应保证充足睡眠，另外还要注意调节情绪。

2败火饮食也可帮助“战痘”

春季可适当多吃些“败火解毒”的野菜和蔬果，以食补“战痘”。

3一定要忌口

忌食油榨性食品、糖类、脂肪类食品、刺激性食品及酒类要少吃，多吃蔬菜、水果及含纤维素的食品，保持肠胃的畅通，防止大便干燥。

4减轻压力

放松精神，做到生活规律，避免过度紧张或疲劳引起内分泌紊乱。