夜生活烟味弥漫 一招教你如何去除头发上的烟味

5摆脱烟味戒烟方法--模拟戒烟法

当然，戒烟的过程是痛苦的，不如自己找一个可以模拟的方式来抽烟，例如，可以把笔放入嘴里，就当是在吸烟的过程。这样，虽然看似傻，可是至少不再抽烟。

6摆脱烟味戒烟方法--运动戒烟法

当然，运动也可以帮助你戒烟的。这点大家也很清楚，选择在好的天气里，出去跑步，或者是爬山，肺部干净了，自然就不想再抽烟了。

7摆脱烟味戒烟方法--意志戒烟法

这就要靠你自己的意志了，如果你能坚持下来，自然就可以放开抽烟的。这点大家都清楚，尤其是戒烟成功的人更是如此。

男人戒烟就像女人减肥一样，想要成功戒烟就要有决心，要能抵制住诱惑，长期坚持才能得到胜利。祝你成功！

抽烟对人体百害而无一利，尽量别抽烟，不但是保护家人的健康，也可以摆脱烟味对我们的侵害，让空气更清新，要想过上无烟味生活，从现在就做起吧，戒掉香烟，让家里在无烟味困扰家人。