一分钟教会你长途不晕车

1坐车时看手机、玩游戏、看书，这些都需要眼球的精细活动，容易造成晕车。

2坐车当天处于睡眠不足或疲劳等身体状况不佳的状态。

3出游时有心事，精神紧张不安。

4衣领、腰带系得太紧，影响血液循环。

5喷香水、止汗剂、发胶，或车内有空气清新剂等刺激性气味的液体或气体。

6出发时空腹、饱腹或吃了不好消化的食物。

7坐车时，与前进方向反向而坐。

8闭目休息时不靠头枕，头颈部摇摇晃晃。

晕车在医学上称为“晕动病”或“运动病”，晕动病是晕车、晕船、晕机等的总称，它与我们内耳前庭平衡感受器官有直接关系。确切地讲运动病不是真正的疾病，与通常意义上的疾病不同，它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。现在秋意正浓，很多人想趁着这个秋高气爽的季节外出旅游，但是不少人因为晕车而不得不放弃外出的念头。