好习惯-养生好习惯

2020-02-18标签:牛奶习惯营养

牛奶是至今为止被人类饮用最为广泛的乳类，它含有几乎人类身体需要的所有营养，有“白色血液”之称。...

2020-02-14标签:危害习惯食物

摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。...

2020-01-07标签:按摩养生中医

自腹部正中线开始至两侧，从上至下推至小腹骨盆处，然后再自左至右横着推。将双手手掌叠放于腹部，稍用力下按，如此推10遍，每天推2次。...

2020-01-01标签:枸杞习惯养生

红枣和枸杞子里面含有大量的维生素以及多糖类物质，能促进造血功能，补充身体所需要的阳气，达到了活络养血的功效。另外也能够补中益气，刺激人们的食欲，促进胃肠道蠕动。...

2019-12-31标签:女人生病习惯

现在的年轻人，已经把熬夜当成了一种习惯，哪天不熬夜了，反而睡不着了。请记住熬夜是不好的，因为这会导致身体一直处于忙碌的状态，没有足够的时间休息。...

2019-12-30标签:黑芝麻习惯益处

黑芝麻中含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，这些营养元素能促进身体代谢，帮助排出毒素，提高身体免疫力。...

2019-12-30标签:面部排毒美容

面部皮肤排毒的方法有很多，根据不同的方法而言，两次排毒相间隔的时间长短也不同。如果平时所去的美容院采取的面部排毒方法是刮痧，那建议大家28天进行一次就可以。...

2019-12-29标签:白来水习惯养生

如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。...

2019-12-28标签:柠檬水柠檬习惯

柠檬水富含维生素C，有助于免疫系统抗击感冒。专家表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。...

2019-12-22标签:细嚼慢咽面部

细嚼促进了面部的肌肉活动，改善了局部的血液循环，提高了肌肤代谢活动，从而使面部皱纹减少，面色红润。细嚼慢咽还可以避免进食过多的食物，有利于节食减肥。...