胸部长出这一物别用手碰

1定期监测血糖

一般情况下，老年人应该每年进行一次全面的查体，末梢血糖更是应该1-2个月监测一次。不仅要监测空腹血糖，还要查餐后2小时血糖。因为有些2型糖尿病患者，主要表现为胰岛素释放延迟所致的餐后2小时血糖升高明显。如果只查空腹血糖，可能出现漏诊。

2生活方式的干预

2型糖尿病高危人群经过饮食控制和适当运动，可显著延缓或预防的2型糖尿病的发生。饮食控制和适当运动的目的是保持理想的体重、体型。

3密切关注心血管疾病的治疗情况

已经患有高血压、冠心病的患者，要尽可能使血压、血脂达标。在应用降压药时，尽可能使用具有改善胰岛素抵抗作用的降压药，如ACEI(血管紧张素转换酶抑制剂，如洛丁新等)类和ARB(血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，如代文等)类。

据实验研究，ACEI和ARB能减少新发糖尿病患者的比例。另外，还要尽量避免使用影响血糖稳定的药物，比如：寿比山、双氢克尿噻等利尿药，降压效果很好，但是它在减少血容量的同时升高血糖，所以应该避免应用。

在生活中注意自己的体重，适当减轻体重，让体重保持在健康的范围内。注意饮食，减少在饮食中糖分和热量的摄取，注意加强运动，保持好的心情。让糖尿病尽可能与您“形同陌路”。

结语：疾病总是困扰我们生活的一个大麻烦，没有疾病，身体健康自然是每个人都想要的生活方式。然而谁又能一生无病痛呢?不能做到绝对，那就做到相对吧!注意自己平时的生活习惯，拒绝病魔靠近身体，就如这糖尿病，年轻人要多多关心老人们才行啊!提早预防!