男人当爸爸后这处发生惊人变化

1戒除不良的饮食习惯

应该严格控制或戒除危害健-康并伤“行”的吸-烟和酗-酒。同时饮食中适当增加肉类、蔬菜、水果和坚果的比重，它们可以增进人的行于、增加微量元素，有利于人体的健康。

2控制体重的增长

现代社会，人们已经不必为衣食犯愁了，由于饮食无节制而出现的“大胖子”的频率明显增加了。过度肥-胖使人的身体要承载过重的负担，而且可能会不堪重负。此外，肥胖还容易诱发许多疾病。