晚上睡觉有这迹象 能增寿10年！

1外界刺激

四时气候的影响、过度的情志刺激都会成为外邪侵入身体，然后在体内随着血液运行，引起魂魄飞扬，使人睡卧不安而做梦。

2脏腑失调

《黄帝内经》认为，气血、脏腑贵在阴阳调和，气血失常、五脏六腑偏盛偏衰，失去平衡，均可能引起做梦。

3身体状态

体内有寄生虫或过饥、过饱不同状态会引发不同的梦境。