香蕉有什么功效？吃香蕉的好处[多图]

香蕉，我们常见的水果之一。就像大部分香蕉的外表颜色为黄色，在古代有着尊贵的含义一样，香蕉的本身对我们也能起到非常多的作用。那么香蕉又有哪些功效和作用呢？

1、防治胃溃疡

香蕉中含有一种能刺激胃粘膜细胞生长繁殖的化学物质，有更多的胃粘膜来保护胃，故而能预防胃溃疡。

2、减肥

香蕉中的淀粉含量丰富，容易饱腹，但香蕉中所含有的卡路里较低，产生的能量不多，从而可以达到减肥的效果。

3、解酒

饮酒过量而酒精未解者食用香蕉则可以达到很好的解酒效果。

4、消除疲劳

香蕉中所含有的丰富的镁元素能消除疲劳，提高工作效率。

5、治疗忧郁症

香蕉中含有人体“开心激素”泛酸等成分，也能促进大脑分泌一种化学物质——内啡，缓解紧张情绪，治疗忧郁症。故香蕉也有“快乐水果”之称。

6、治疗皮肤瘙痒症

香蕉皮中的蕉皮素对抑制细菌和真菌滋生起到很大的作用。用香蕉皮摩擦皮肤瘙痒处，可很好的治疗瘙痒。