冬天吃自助餐的正确打开方式

餐前适当的喝些小米粥，以养肠胃，为接下来的大吃大喝奠定好基础别小看这碗小米稀饭，它能在你的胃里形成一层保护膜。

1只选贵的食物吃

自助餐不要盲目乱吃，要选比较昂贵的食物，比如三文鱼、螃蟹、大虾、扇贝、羊肉、牛肉等，其中海鲜要多吃，价格比其它肉类贵很多。

2少吃油腻的食物

炸鱼炸肉之类的要少吃，油腻食物吃多了会撑肚子，过早的饱腹，很难让你再吃其它好东西了。

3少喝饮料、汤类

如果喝下一肚子饮料汤水，势必影响食欲，很快就让你吃不动了。比较明智的做法是小口的品尝，压一压食物，重点还是放在吃东西上。

4尽早的抢那些贵重食物

越贵的食物往往很抢手，很快会被一扫而光，因此你要尽早下手。否则被抢光要等很长时间才补充，有些自助餐店根本就不再供应了。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于自助餐攻略的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了吃自助餐的注意事项，如果你要饮食健康，不妨让他们试试。