男女多动这一处寿命可多10年

1定穴

明确五脏对应点的位置，用拇指指腹末端适当用力按压，自我感觉有明显压痛时，便是所选穴点。

2按揉

以拇指指腹末端顺时针按揉50次，然后再逆时针按揉50次，同时要注意配合均匀的深呼吸。

当两个以上穴点出现压痛反应时，应分别按压每个穴点为佳，每日按揉3～5次。

随着按揉次数的增多，五脏失调相应的症状会出现好转，穴点处的压痛感也会相应减轻。此时可以逐渐减少按揉的频率，直至症状消失。需要提醒大家的是，按揉前要修剪指甲，以防刺破皮肤，诱发感染。