柠檬和苦瓜能一起泡水喝吗？柠檬和苦瓜泡水好吗？[多图]

苦瓜和柠檬一起泡水，听起来可能有些奇怪，但其实是没问题的，两者在特性上并不冲突，而且搭配一起喝对人体还有许多好处呢，只是可能味道不会太可口。那么苦瓜柠檬片泡水具体都有哪些功效呢？

1、降血糖

苦瓜中含有一种苦味素，能够提高人体胰岛功能，帮助调节血糖平衡，使升高的血糖降下来，而柠檬中含有的丰富微量元素对身体机能很有益，加之苦瓜与柠檬中糖分含量都较低，所以血糖高的人很适合喝苦瓜柠檬水来辅助降低血糖。

2、可以减肥

饮用柠檬苦瓜水可以从中摄取一些纤维素，帮助促进肠道运动，更好的排出体内垃圾，且苦瓜和柠檬还具有抑制人体吸收脂肪、分解体内毒素的功能，所以喝苦瓜柠檬水对减肥也很有帮助。

3、清热消暑

苦瓜柠檬水具有非常好的清热消暑的功效，在夏天喝最为适宜，能够有效预防中暑、暑湿、感冒等情况，而且柠檬和苦瓜中都含有丰富的维生素及营养物质，能够起到排毒养颜的作用，对去除皮肤色斑和暗黄都有很不错的效果。