西兰花可以榨汁喝吗？榨西兰花汁要先煮吗？[多图]

西兰花可以榨成汁喝吗？西兰花营养丰富，里面所含的营养物质也不是一定要加热后才能食用，因此是可以榨汁喝的。西兰花榨汁可煮可不煮，按照自己的喜好来即可。下面介绍几款西兰花榨汁的方法。

1.西兰花汁

原料：适量西兰花

方法：将西兰花洗净后用水焯一下，这样榨汁就更卫生放心了。

作用：西兰花汁适合正在健身的减肥人士，能够综合补充多种营养素。

2.西兰花苹果汁

原料：适量西兰花，一个苹果，一个青柠

方法：西兰花洗净，苹果切丁，青柠切片，榨汁后直接饮用。

作用：受不了西兰花口味的人，此种果汁口感清爽，有减肥通肠的作用。

3.西兰花胡萝卜甜椒汁

原料：西兰花适量，胡萝卜两根，甜椒一个

方法：洗净所有蔬菜，去除甜椒的子，榨汁后立即饮用。

作用：这道蔬菜汁能够排毒养颜，爱美的女性可以多多饮用。