苦瓜和黄瓜可以一起吃吗？苦瓜和黄瓜能一起榨汁吗？[多图]

超市里面的果蔬汁玲琅满目，让人不知道如何挑选，还有一个问题就是，市面上卖的果蔬汁健康吗？答案当然是不啦，新鲜的果蔬汁现榨现喝，怎么能保存那么长的时间呢？还不如自己动手榨，榨果蔬汁很简单，喝得健康又放心。爱美人士提出一个疑问，苦瓜和黄瓜能一起榨汁吗？我们现在就来解开疑惑吧！

1.可以一起榨汁

　　苦瓜和黄瓜可以一起榨汁，苦瓜中含有大量的粗纤维和维生素C，黄瓜中含有粗纤维、维生素E、绿原素等，一起榨汁喝没有什么副作用，可以放心食用。

2.苦瓜黄瓜汁功效

　　在夏天喝一杯苦瓜黄瓜汁生津止渴、清热解毒，有助于调节烦躁的心情。苦瓜黄瓜汁还能美容养颜，苦瓜中的维生素C，黄瓜中的维生素E，都能起到抗衰老的作用。黄瓜中的维生素B1能让你舒心安神，还能降血糖。常喝苦瓜黄瓜汁能促进新陈代谢，提高人体的免疫力。

3.饮用小贴士

　　夏天，把榨的新鲜苦瓜黄瓜汁放进冰箱，效果更佳哦！喜欢喝甜一点的人也可以加入冰糖或蜂蜜。苦瓜黄瓜汁不适合脾胃虚寒的人喝，因为苦瓜和黄瓜都属于寒性食物，会对脾胃虚寒的人造成腹痛腹泻和呕吐的症状。