起床后做这件事对大脑最好

每天要赶着上班的我们，都会别烦人的闹钟吵醒，刚刚醒来的我们真的是很懵。。。（小编还试过起床没醒然后梦游）总之吧，把人在沉睡状态突然叫醒，是对身体很不友好的！那么，今天小编教大家一件很简单的，睡醒起床之后做这个，包你精神又健康！

起床后，弹弹后脑勺

很多人睡醒后，常常觉得头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。

人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。

第一，广州中医药大学第一附属医院针灸科副教授王琴玉在接受《生命时报》记者采访时指出，敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。此法能刺激耳廓周围的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力。