为什么人这么容易得痔疮？

1、避免久坐，1小时后起来活动活动；

2、少吃辣椒、少喝酒，多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物；

3、体育锻炼有益于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结；

4、当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可抑制生理反射，逐渐可引起习惯性便秘；

5、肛门周围很容易受到细菌的污染，刺激肛门皮肤，诱发痔疮。所以一定要保持肛门清洁。