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一天喝8杯水真有益健康吗?

2017-04-09 20:51 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:​喝水的好处我们每天都在强调,对于喝水养生我们有很多的认识的,对于喝水养生中医有很多讲解,对于喝水养生我们应该如何喝呢?一天喝八杯水真的有益健康吗,我们应该如何正确

中医讲喝水养生有很多的注意事项的,对于喝水养生我们应该怎么喝呢?难道真的要一天喝八杯水吗?

一天喝八杯水真的有益健康吗

其实对于一天喝八杯水并没有明确规定,使其在平时的生活中,大家根据自身的体质魁梧高大、瘦弱等适量的去进行饮水,总之大家要做好因人而异,其就能很好的增加身体健康的重要性,另外对于肾脏不好的人群最好听取医生安排进行适当饮水。

清代名医黄元御说:“水谷入胃,消于脾阳。水之消化,较难于谷。缘脾土磨化,全赖于火,火为土母,火旺土燥,力能克水,脾阳蒸动,水谷精华,化为雾气,游溢而上,归于肺家,肺金清肃,雾气降洒,化而为水,如釜水沸腾,气蒸为雾也。脾胃寒郁,但能消谷,不能消水,水不化气上腾,爰与谷滓并入二肠,而为泄利。 ”

这段话的意思是,水和粮食到了胃里,靠脾胃阳气来消化。水的消化,较粮食为难。因为消化要靠阳气,阳气是火,脾胃是土,火能生土,火旺了才能治理水,也就是在脾阳的熏蒸作用下,水谷精微像雾气一样上升,又在肺的作用下,降洒滋润全身,就像在锅底有火,锅里的水就会蒸汽沸腾。

但若脾胃有寒,只可消化部分粮食,但不能消化水,此时的水不能进入正常途径代谢,只能是进入大肠和粪一起排出,而出现泄利。可见,阳气对水的代谢至关重要;阳气不足的人,尤其脾阳不足的人,多饮水的后果可想而知。

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