冷水澡治病？洗一周结果惊人

冷水澡是很多人的最爱，常听人说，洗冷水澡能够帮助身体骨骼强健，那么，具体洗冷水澡对身体会有什么影响呢?来了解下吧!

俗语有言“要想身体好，每天冷水澡”，民间对冷水浴一直是好评连连，还听说它能治心理病。这是真的吗?国外一位名叫Nick的网友同样好奇这种说法的真实性，为弄清真相，他还以身试“险”做了个实验——连续一周早上洗冷水澡。下面是他的实验结果：

1变得高度集中

Nick表示，他洗澡的时候有个习惯，就是边洗澡边思考。热水淋浴能让他身体放松，从而进行长时间的思考，洗澡只是个机械动作，精神是出走的。而当你洗冷水澡的时候，根本没法儿去思考其他的事情，全副心思集中在自己的身体感官上。

进行热水浴2分钟，或许是短暂的，但冷水浴的每一秒钟都变得漫长，尤其当冷水浇在身上的那一瞬间，就感觉像是有人抓住了你的衣领，并把你扔进了一个冰冻的湖泊里。可以毫不夸张地说，短短的15秒，感觉像永恒。

当然，紧张不是冷水浴的主旋律。当身体适应了冷水的温度，他开始试着改变自己的紧张。肩膀不自觉缩起来了，就伸直，放松紧张的肌肉;呼吸急促，就减缓呼吸的速度，深化呼吸等等。2分钟内不变的是，他的精神始终集中在洗冷水澡这件事上。