男人这事做的越少肚腩竟越大

5尽量不要独自进食

要和同事、朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往导致吃得很多。

6注意酒量

酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低心志力。如果你想饮些酒，最好与汽水儿混起来喝。多口杯和低能量饮料。

温馨提示：虽然男人不像女人那样对身材有严格要求，可是肚子太胖对身体健康不利，还是减掉肚子更好。