每天吃的食物 到底哪种抗癌

2寻常饮食也能抗癌

很多人觉得消化系统不好的话是不能吃大蒜的，其实大蒜是可以帮助我们的身体显著降低我们胃里面的亚硝酸盐的含量的，而且这也是胃癌的一个非常重要的诱因，也就是说，尤其是经常吃大蒜和洋葱的人，胃癌的发病几率要比少吃或者是不吃洋葱的人降低百分之二十五左右。

预防胃肠道肿瘤，其实吃水果就是最好的，比如苹果、梨子这些食物，既补充水分，又能补充维生素，还能补充膳食纤维，在消化系统肿瘤疾病的患者身上，可能便秘的情况是更容易出现的，会抑制我们的肠道蠕动，可能引起大便干燥等等，这个时候我们多吃一些水果就是很不错的。

除此之外，也可以多吃一些海带，海带不但含有丰富的维生素E和膳食纤维，而且还含有微量元素碘，缺碘也是乳腺癌的致病因素之一，因此经常吃海带也是可以预防乳腺癌的。

平时，我们还能多吃红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品等等，这些美食都是可以帮助我们预防乳腺癌等癌症的。