早上起床10分钟做对可多活15年
2017-08-06 09:02 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页
导读:9伸屈四肢一分钟 伸屈运动可使血液迅速回流，给心脑系统供给足够的氧气和血液。 10蹬摩脚心一分钟 仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，可引导肾脏虚火及上身
9伸屈四肢一分钟
伸屈运动可使血液迅速回流，给心脑系统供给足够的氧气和血液。
10蹬摩脚心一分钟
仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，可引导肾脏虚火及上身浊气下降，并能清肝明目，对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有疗效。
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