熬夜之后这么做可补充元气

1增加蛋白质的摄入

熬夜睡醒以后想要提高工作效率，就要增加蛋白质的摄入，多吃一些鱼虾、瘦肉、蛋类或者牛奶等。

2中午来个午休

如果第二天仍然精神和体力跟不上的话，可以在中午来个午休，大概1个小时内就可以了。

3做补水面膜

熬夜后遗留的肌肤问题记得做补水面膜，给受伤的肌肤及时补救。