早晨起来第一件事你都做对了吗

1起床后，弹弹后脑勺

很多人睡醒后，常常觉得头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。

人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。

2起床后，伸伸懒腰

在汽车后伸懒腰不仅会舒展身体，而且对于血液的流动会加快，身体更加健康。

一天之计在于晨，防病的关键也是早晨！