两块钱的它竟对身体有奇效

1艾炙时间

这个还没有什么规定的时间，现在大概估算的时间是10-30分钟，个人的时间长短是可以根据自身的情况来设定的，还有就是根据您下身的感觉来判断您的时间，但是不可以时间太短或者是太长。

2艾炙用量

用艾条切成约一寸长的艾段，一次一个，这样不会太烫.中途用完后起身再换一个。

3艾炙用具：蚊香盘/桶/长裙

蚊香盘：一般2元可以买到，用于装艾段的。

塑料桶：用中号的，胖人可以用木桶.用于装蚊香盘及将艾叶的烟集中起来。

长裙：这个方法是可以防止艾叶的味道全部的散发出去的，从而导致效果不是很好，所以说您可以穿着长裙熏，把桶全部的盖住，就可以自己独自享受艾叶带来的神奇的功效。