科学减肥新招数 男性在蓝色灯光下能抑制食欲

美研究称蓝色光线可助男性减肥

研究人员解释称，在食物中，天然的蓝色食物很少见，所以男性本能地会对该颜色食物的安全性产生怀疑，当然，这仅是潜意识的怀疑，但这种怀疑也能起到使男性少食此类食物的作用。但遗憾的是，无论在何种光线照射下，女性的食用量都不会发生改变。

男性比较有效的切入点应该放在消耗热量、平衡饮食和控制不良习惯上。简言之，男性更加适合所谓“支出”大于“收入”的减肥法，女性则更要注意身体素质和身体平衡的维系上。

男性大多中年发胖或婚后发胖，除激素影响外，大多是因为生活习惯的改变所致，长时间久坐、缺乏运动、嗜酒精等高热量饮食。因此减肥对于女性似乎就更复杂和微妙一些，女性群体的身体素质较男性本来就要“弱”一些，这与天生的体积、肌肉含量、肌体和神经灵敏度以及内分泌系统都有着直接的关系，新陈代谢过程也更加微妙。女性减肥的侧重点应放在调解内分泌和脂肪代谢酶的活性上。

在选择减肥药品方面，中医认为应该做到虚实有别，阴阳有别，所选择的药品一定不能影响到性激素的抑制或亢进，尤其是女性，慎用口服药物，选择不伤害皮肤的外用燃脂性产品。