饭后坚决做到“六不” 活到百岁so easy！

5不急于饮茶

茶叶中的大量单宁酸能使食物中蛋白质变成不易消化的物质，影响铁的吸收;此外，茶水还会冲淡胃液，影响胃内食物的正常消化。所以饭后1小时内最好不要饮茶。

6不急于抽烟

饭后胃肠蠕动加快，血液的循环也加快，如果这时吸烟，肺对尼古丁等有害物质的吸收能力比平时大得多，对于人体健康极为不利。

以上这些饭后注意事项，大家心里清楚后就不要再犯了哦。明知故犯小心疾病缠上你，为了身体健康加油。