男女经常抖腿竟然会患这种病

2风池穴

取穴：位于耳后头枕骨下，发际附近的凹陷处。

功效：此穴具有清热降火，通畅气血，疏通经络的功能，其止痛作用迅速。

3桥弓穴

取穴：桥弓穴，位于人体脖子两侧的大筋上，相当于胸锁乳突肌的位置。

功效：现代医学研究发现，按摩桥弓穴有降压治头痛的功效。

4合谷穴

取穴：又名虎口穴，位于手背，第12掌骨间中点处。

功效：合谷穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效。

天冷外出戴围巾、帽子保暖;室外到有暖气的室内时，因先将围巾与帽子脱掉，让身体适应温差减少头痛发生的机会。还可以采取一些措施改善头面部气血的循环，如热毛巾敷颈部10至15分钟。

进行好偏头痛按摩穴位指法后，可利用吹风机的冷热风刺激疼痛部位的穴位。先对颈部“天柱”、“风池“轮流吹送热风和冷风，这时后头部扩张的血管会收缩使疼痛消失。接着，也以热风和冷风交互剃激例头部，但最后要以冷风结束。