做这两个动作人会越来越丑

一天的工作以及学习下来，会让我们感觉到非常的疲劳，这时候如果泡泡澡，那是再舒服不过的事情了。而且，在泡澡水里面加入特定的中药，还能够起到祛病以及帮助美容的作用哦，因此可见药浴的好处还是很多的。下面我们就来看看有关药浴养生的知识吧吧。

1菊花泡澡

泡个菊花澡可以缓解头晕、眼花的症状。菊花有着清热驱风、平肝明目的作用。菊花泡浴首先先拿500克到800克的菊花放进大煲里，然后加水煮，煮好菊花水之后，将水倒入浴盆里，水多的话可以直接等其降至适合的温度再泡，水少的话可以加些冷水，至适合的温度即可泡澡。泡菊花早可以使肌肤变柔嫩。

2葛根泡澡

葛根有着降血压、降血糖、帮助镇痛还有去除皮肤斑痕的作用，在泡澡的时候，往泡澡水里加入葛根可以使关节变得灵活，肌肉的收缩力能得到加强，从而有助身体抗击疲劳。

我们每次在泡葛根澡的时候，取50到100克左右的葛根放在水里面进行熬，等到熬好了之后我们再倒入浴盆里面，等到温度适宜的时候再进行泡澡。