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这些坏习惯让你臀部悄悄下垂

2017-03-03 11:37 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:3饮食高热量、重口味 大多数腿部肥胖者都不注意饮食,不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物,吃饱后又习惯坐着,慢慢的,臀部及大腿就开始囤积脂肪。

3饮食高热量、重口味

大多数腿部肥胖者都不注意饮食,不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物,吃饱后又习惯坐着,慢慢的,臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外,有些人嗜吃重口味的食物,摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。

4雌激素分泌紊乱坏习惯让你胖

让你散发女性魅力的雌激素,是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等,都会让雌激素分泌紊乱,导致脂肪在腹部和大腿部位堆积,下半身越来越胖。

5运动不足

上班族每天上班一坐就是八个小时,坐久了,屁股当然变得又宽又大。不光是长时间坐着的人,由于运动不足和随着年龄增长也会引起肌肉量的减少,肌肉量一减少就无法负荷臀部脂肪的重量,在重力的施加下臀部就下垂了。

改变从日常的点点滴滴开始,改变从改变日常习惯开始,只要我们把这些做好,相信改变体型也指日可待。

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