不洗手测血糖误差大

糖友不洗手测血糖误差大

美国《糖尿病护理》杂志刊登荷兰一项新研究发现，与清洁双手测血糖相比，在不洗手的不洗手的情况下测血糖的患者中，有11%的人血糖测量结果误差至少达到10%。

新研究负责人表示，如果双手弄过水果或者有明显赃物，那么务必要清洗干净，之后再测量血糖。如果没有肥皂水或不方便洗手的话，那么应该采集手指“第二滴血”测血糖。新研究还证实，手指挤血过度用力会影响血糖测量准确度。

研究人员建议，最好清洗并擦干双手，之后取第一滴血测量血糖。但是，如果条件有限，无法洗手，那么擦去第一滴血，取第二滴血测血糖，也是“可接受的”。

运动是糖尿病最基础疗法

体育锻炼是糖尿病的一项基础性治疗，又称为体育疗法。患者通过运动可促进机体胰岛素与细胞膜受体结合，增加代射；运动既增加骨胳肌细胞对葡萄糖的消耗，又可降低患者体重。另外，运动还可增强体质，进步机体抵挡力，对于不能户外流动的年迈体弱者更要留意室内体育锻炼。

糖尿病患者体育锻炼要先从短时间的稍微流动开始，然后循序渐进逐步增加运动量及时间，天天可锻炼数次，每次15～30分钟。锻炼方式要因人而异，根据家庭环境及前提确定，诸如室内散步，原地踏步或跑步行走，做体操、舞蹈、打太极拳等。有前提也可借助室内健身器材锻炼，无前提者可采取做家务活的方式进行锻炼。