爱做这件事情身体迟早会垮掉

4饮食无节制

饮食无节制不单单只是大量的食用食物而不可超科学的量，同时也与食物的类型有关，如果食用高热量、高脂肪、高糖分的食物则自身的健康肯定会受到影响，尤其是中老年人。因为这类食用会导致肥胖症、胆固醇、糖尿病的出现，且都是慢性疾病，其治疗的周期是较长的。建议人们最好少量食用这类食物。

5长时间坐着也不起身动动

现代工作者，尤其是从事文职的工作者，一工作就是坐着，上班8小时几乎都是坐着，很少看见起身，这样坐着其实会出大问题的。因为长期久坐会导致下肢静脉曲张的出现，另外还会导致下身臃肿的现象出现。

以上几个习惯是90%上的人群常做的，虽然看似没什么问题，但其对健康的影响是较大的，严重还会影响生活。所以，想要健康的人群，最好改掉这些不良的生活习惯，只有这样才能开开心心的生活，且身体也是棒棒哒！