吃豌豆会胀气吗？豌豆会不会胀气？[多图]

　　豌豆是非常美味可口的食物，很多人都十分喜爱吃豌豆。但是不少人都表示吃豌豆后觉得很胀气。那么吃豌豆会胀气吗？豌豆会不会胀气？

1、容易胀气

　　吃豌豆是会胀气的。豌豆食用后容易产生气体，所以如果大量食用就会比较容易导致胀气的情况，因此一般建议大家是适量食用为宜。尤其是患有尿路结石、慢性胰腺炎等疾病的患者更是需要谨慎食用。

2、豌豆营养

　　豌豆含有大量的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、尼克酸以及钙、磷、铁等营养物质，是具有较高的营养价值的食物，食用后可以给人体补充大量所需的营养成分。而除此之外，豌豆还具有很多多身体有益的功效。中医里就认为豌豆具有益中气、调营卫、利小便、解乳石毒等功效，对脚气、乳汁不通、脾胃不适等病症有一定疗效。

3、适用人群

　　豌豆味甘性平，有益脾胃，并且还具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒等功效，有脚气、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、口渴泻痢等病症的人食用豌豆能够起到一定的缓解病症的作用，因此是比较适宜食用的。另外，慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足的患者食用豌豆对身体也是十分有益的，而哺乳期的女性食用豌豆还能增加奶量。