蔬菜这样吃法还不如不吃
2017-08-06 09:01 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页
导读:2吃蔬菜不爱喝汤 最典型的就是青菜汤，不少人都只是把青菜捞完了，汤一口都没喝。像青菜、土豆、菠菜、大白菜等可以用来做汤的蔬菜，汤的营养比蔬
2吃蔬菜不爱喝汤
最典型的就是青菜汤，不少人都只是把青菜捞完了，汤一口都没喝。像青菜、土豆、菠菜、大白菜等可以用来做汤的蔬菜，汤的营养比蔬菜本身的营养高多了，因为蔬菜中不少营养元素都是水溶性的，能够溶解在汤汁中。
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